O que é?
É um dos fatores de risco de ataque cardíaco. Hoje o tabagismo é considerado um problema de saúde pública.
Estudos científicos evidenciaram que o tabagismo é a maior causa evitável de morte no mundo.
O que é um fumante passivo?
É uma pessoa que convive com um fumante e/ou respira a fumaça do seu cigarro.
Os não fumantes expostos à fumaça do cigarro absorvem nicotina, monóxido de carbono e outras substâncias da mesma forma que os fumantes, porém em menor quantidade.
Tudo depende da extensão e da intensidade da exposição, além da ventilação do ambiente onde se encontra a pessoa.
Por isso é importante evitar fumar na presença de:
- crianças - principalmente de pouca idade.
- idosos - o efeito nos idosos é mais devastador, pois esse grupo de pessoas está mais susceptível a alergias e irritações nas mucosas.
- grávidas - o risco para a gravidez, o parto e as criança não está relacionado apenas ao hábito de fumar da gestante. Se a gestante vive em um ambiente poluído pela fumaça do cigarro, ela absorve as substâncias tóxicas e passa para o feto. Mães fumantes que amamentam transmitem a nicotina para o bebê pelo leite.
A nicotina
Na fumaça do cigarro existem cerca de 4.700 substâncias tóxicas. A nicotina é o elemento tóxico mais importante e causa dependência.
Ela também estimula a produção de adrenalina e acelera os batimentos cardíacos. Assim, o coração passa a exigir mais oxigênio para para suportar o ritmo acelerado das batidas. Como a absorção de oxigênio fica prejudicada pelo monóxido de carbono presente no cigarro, o coração passa a trabalhar com falta de oxigênio.
Quais os principais riscos do tabagismo?
Aterosclerose
Hipertensão arterial
Angina
Infarto do miocárdio
Derrame cerebral
Bronquite
Enfisema pulmonar
Câncer de pulmão, boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga e colo do útero.
Além disso, mulheres que fumam na gravidez prejudicam seus filhos, que nascem com baixo peso e maior risco de morte prematura.
O que significa parar de fumar?
- Melhora da capacidade física
- Melhora do gosto dos alimentos
- Melhora do olfato
- Redução do risco de câncer
- Redução do risco de doenças cardiovasculares e respiratórias
- Aumento da expectativa de vida
- Término do hálito de tabaco
- Redução dos gastos com saúde
- Economia
- Exemplo para amigos, familiares, em especial filhos e netos.
Quais os primeiros passos para parar de fumar?
- Pense sobre o assunto e os efeitos e riscos do tabagismo em sua vida
- Decida parar de fumar
- Descarte os maços de cigarro
- Procure um médico se achar necessário e acredite: você pode!
E lembre-se: 1 dia depois de parar de fumar suas chances de ataque cardíaco já são menores!
Fonte:
Sociedade Brasileira de Cardiologia
Sociedade Brasilleira de Pneumologia e Fisiologia